La poma sempre ha estat un referent entre les fruites i és, sens dubte, la més coneguda i icònica. Es podria anomenar la reina de les fruites, i fins i tot hi ha un proverbi que l’honora: «una poma al dia allunya el metge», a causa dels seus increïbles beneficis per a la salut, que es coneixen des de fa centenars d’anys.
Conté antioxidants, prevé les malalties cardiovasculars, ajuda a controlar el sucre en sang, és eficaç per prevenir la càries dental, enforteix el sistema immunitari i és un gran aliat contra la inflamació intestinal.
No obstant això, un nou estudi de la Universitat de Harvard ha descobert que el flavonol, present en tot tipus de pomes, és un compost que podria ajudar a reduir el que es coneix com a «frailtesa en la gent gran», una condició present en el 50 % de les persones d’entre 70 i 75 anys, que causa un declivi en la funcionalitat, la mobilitat, l’equilibri i la debilitat muscular.
Aquest compost valuós podria ajudar a prevenir aquesta afecció i a millorar la salut general.
Segons l’estudi de Harvard, una poma de mida mitjana al dia seria suficient per reduir les possibilitats de desenvolupar fragilitat geriàtrica.
Una cosa tan senzilla i quotidiana com menjar una poma és una manera excel·lent de cuidar la nostra salut, tant ara com en el futur.
A Frutality, volem ajudar-vos a assolir la millor salut possible portant les millors pomes del mercat a la vostra oficina. Les vostres papil·les gustatives i el vostre jo futur ens ho agrairan.
