Cada 2 años, la revista RRHH Digital, celebra la entrega de premios a “Los + influyentes de los RRHH” reconociendo así a los profesionales, líderes y expertos que marcan tendencia y se convierten en inspiración en este sector, pilar fundamental de las empresas.

Y una vez más, Frutality no ha querido perderse esta gala y acompañar, no solo a los 10 ganadores de esta edición, sino también a aquellos que han recibido una mención especial por su labor.

Cada uno de ellos, recibirá una cesta de frutas por parte de Frutality, que esperamos disfruten tanto como su premio.

Desde Frutality siempre buscamos el detalle y la mejora constante para que cada empleado se sienta un ganador.

 

 

Conociendo a Sergio, fundador y CEO de frutality

 

Aunque el estrés es un mecanismo de defensa que nos hace estar alerta para enfrentarnos a situaciones potencialmente peligrosas, salir cada día de la oficina con mucho estrés acumulado, puede acarrearnos muchas consecuencias negativas.

Nuestra jornada laboral dura de media entre 8 y 9 horas, sin embargo, la mayoría de las veces llevamos la “oficina encima”, seguimos conectados al móvil del trabajo desde casa o desde donde estemos, alargando la jornada hasta 10 y 11 horas diarias. Esta situación se sucede cada día, durante semanas y meses y se acumula durante años.

La carga excesiva de trabajo, tanto dentro como fuera de la oficina (porque al estrés laboral le tenemos que sumar las obligaciones familiares, tareas domésticas, etc.), nos hacen vivir en un continuo estado de estrés o nerviosismo.

Según el Instituto Nacional de Estadística el 30% de las bajas laborales en España se deben al estrés y casi la mitad de los españoles reconoce tener estrés laboral.

 

¿Qué síntomas puede presentar el estrés?

Estos síntomas pueden derivar en trastornos físicos como:

 

Todos estos problemas vienen derivados de lo que conocemos por estrés negativo. ¿Eso significa que hay un estrés que sea bueno? Sí, el llamado estrés positivo.

 

  

¿Qué es el estrés positivo?

El estrés positivo es lo que nos ha hecho evolucionar ya que es lo que nos mueve a enfrentarnos a los problemas y superarlos. Si convertimos todo ese estrés negativo en positivo, podemos obtener muchos beneficios en nuestro día a día en la oficina.

Para ello es conveniente dejar atrás el estrés personal. Las prisas de la mañana, discusiones familiares, atascos, etc. Así podremos centrarnos y dirigir nuestro “estrés” hacia las tareas de oficina. Es importante aprender a priorizar, ser más asertivos y aceptar nuestros errores.

Al canalizar nuestro estrés para llevarlo a un punto positivo en el entorno laboral conseguimos:

 

 

¿Cómo reducimos el estrés negativo?

Mantener a raya el estrés negativo es clave para poder llevar una vida emocionalmente estable y evitar así muchos problemas de salud y bajas laborales. Por lo que es importante que pongamos más atención en:

 

Cambiar nuestros hábitos o nuestra manera de pensar y de trabajar no es nada fácil. Así que tenemos que empezar poco a poco. Una buena forma de empezar es con nuestra alimentación, ya que es la base de lo que somos. Si comes bien, te sentirás bien. Comer fruta es una forma excelente de mantenernos hidratados y llenos de energía para afrontar los días de oficina bien cargados.

 

Pasamos muchas horas en la oficina, de manera consciente más que en cualquier otro lugar. Por eso, los compañeros de trabajo son, o deberían ser, la otra familia, pues compartimos con ellos una gran parte de nuestra vida y de nuestras experiencias.

El cuidado a los trabajadores ha pasado a ser una prioridad en las empresas, pero ya no únicamente en cuanto a salud y el bienestar de los empleados o su felicidad, la forma de contratar es ahora diferente, más humana.

Las empresas más vanguardistas lo saben, la actitud es lo más importante, por eso, entre los requisitos propios de cada puesto de trabajo, se buscan personas con valores, positivas, con ganas…en resumen, buenas personas que creen y fomenten un buen ambiente en la empresa.

Los empleados tóxicos que consiguen objetivos sin importar a quién tiren por el camino empiezan a estar en peligro de extinción. No se necesitan jefes que impongan su voluntad y generen miedo, se buscan líderes, personas que guíen a un equipo y que inspiren confianza y armonía. ¡De esos jefes que hasta te arreglan el día!

 

 

¿Qué es una buena persona?

 

Las buenas personas son buenas en la oficina, son buenas personas con sus amigos, con sus familias, con desconocidos… una buena persona no deja de serlo por estar en uno u otro ambiente.

Las buenas personas no son las que utilizan diminutivos y frases felices, pero están en pie de guerra en cuanto tienen ocasión.

Los reconoces porque te hacen sentir bien y van por la oficina siendo como son en realidad: amables, respetuos@s, atent@s, flexibles, cordiales, honrad@s, sonrientes, comprensiv@s, responsables… No es muy frecuentes verlas enfadad@s.

¡Las buenas personas, son buenas hasta cuando tienen prisa!

 

¿Cómo reconozco a una buena persona a la hora de contratar?

 

Para empezar, quien haga la entrevista de trabajo debe ser una buena persona, porque la empatía es algo básico. Parece ser que las personas semejantes se reconocen. Las vibraciones se transmiten.

Y por supuesto, todo el mundo puede tener días malos y malas entrevistas, hasta las buenas personas. Por eso, no sólo vale hacer las típicas preguntas acordes al puesto de trabajo. Hay que ahondar en la personalidad, en experiencias y en casos prácticos llevados a un nivel más personal, no únicamente laboral.

 

¿Por qué preocuparse de incorporar buenas personas a las empresas?

 

Las buenas personas pueden aportar mucho más que conocimientos y resultados en el trabajo:

 

 

Podemos decir que las buenas personas contagian las buenas energías y hacen que el tiempo en la oficina sea mejor para los compañeros, con lo que el rendimiento y la productividad también serán mayores.

Además de las buenas personas, tener la mejor fruta de temporada en la oficina también genera muy buen ambiente entre los empleados, creando espacios coloridos e ideales para tomarse un descanso entre compañeros.

 

 

Ya están aquí, por fin, las vacaciones tan deseadas y merecidas para recargar las pilas, disfrutar, comer, probar experiencias nuevas, relajarse… Son el momento perfecto para desconectar del trabajo, del estrés, de las preocupaciones laborales, de olvidarse de los compañeros de trabajo y hasta de las claves del ordenador. ¡Bien!

Toca relajarse en todos los aspectos, pero eso sí, sin tirar por la borda todos los esfuerzos y logros que hemos conseguido durante el año, sin obsesionarnos claro, que para algo son las vacaciones. Aunque mantener nuestros hábitos saludables es más difícil estando fuera de casa, siempre hay ciertas cosas que podemos hacer o evitar.

 

¿Comer sano y disfrutar en vacaciones? ¡Sí, es posible! Te dejamos algunos consejos para comer bien y disfrutar estas vacaciones:

 

 

Agua

Si en la oficina siempre tienes a mano tu botella de agua, haz lo mismo en las vacaciones. Tomarse unas cervecitas está muy bien, pero siempre que puedas, elige el agua y evita en la medida de los posible los destilados y las bebidas azucaradas.

 

Horarios

Siempre que sea posible, mantén un ritmo de horarios estable, que no sea rígido como el de la oficina, pero que no te lleve a mal comer.

 

Disfruta

Date unos caprichos. Tómate esos desayunos con los que sueñas el resto del año, pídete ese postre que te ha estado llamando durante toda la comida, prueba ese dulce típico de la zona… disfruta, pero con conciencia.

 

Comida Sana

No dejes de lado las verduras en las comidas y elije guarniciones que sean más ligeras, pero, sobre todo, intenta huir de los fritos.

 

Opta por la comida local

Carnes, pescados, mariscos, verduras… a la plancha, al horno o incluso a la brasa.

 

Procura tomar las raciones correctas

No hace falta llenar la tripa hasta que ésta duela. El tamaño de nuestro estómago sigue siendo el mismo que cuando comes en la oficina.

Come disfrutando de cada bocado

Intentando poner toda la atención que te sea posible en él. De esta manera, además de disfrutar saboreando, serás más consciente de lo que estás comiendo. Deja las prisas y las distracciones para otro momento.

Prueba todo tipo de platos nuevos

Será un recuerdo que te llevarás de cada lugar al que viajes y te acompañará durante los meses de táper de oficina.

Muévete

Levántate de la toalla, haz algo de ejercicio en el agua, date un paseo por la playa, haz excursiones. Has conseguido despegarte de la silla de la oficina, es el momento de aprovechar.

Come fruta

Por supuesto, no dejes de tomar fruta. Sobre todo, entre horas. Son fáciles de llevar contigo y de encontrar en cualquier destino vacacional. Y si visitas algún lugar exótico, no dejes de probar frutas nuevas.

 

Cuidarse, comer comida real, ser conscientes de lo importante que es la alimentación en el día a día, ya sea en la oficina o en vacaciones, es cada día más importante debido a todos los componentes innecesarios que se le añade a la comida procesada. No se trata de probar todas las dietas que existan, ni de pasar hambre, se trata simplemente, de comer bien, lo más natural posible, como se ha hecho siempre. Por eso, incluso fuera de casa, debemos procurar comer también con la cabeza, eligiendo aquellos alimentos que sabemos que son lo más naturales posible.

 

Durante el resto del año, en las oficinas somos nosotros, Frutality, quienes te acercamos las mejores frutas a tu lugar de trabajo para cuidarte. En vacaciones, busca las mejores frutas locales allá donde vayas y así, comer sano en vacaciones. ¡Nosotros, te esperamos en tu lugar de trabajo a la vuelta, llenos de energía!

El absentismo laboral se define como la ausencia o el abandono del puesto de trabajo dentro de las horas que corresponden a la jornada laboral, tanto de forma justificada como injustificada. Cada día faltan a su puesto de trabajo un millón de personas, lo que se traduce en 8.000 millones de euros de pérdidas tanto para la empresa como para la seguridad social.

 

Tipos de absentismo

 

Cómo reducir el absentismo laboral

En muchas ocasiones, el absentismo está promovido por la falta de medios en cuanto a conciliación de horarios de colegios, organismos públicos, citas médicas… que hacen difícil en ciertos momentos organizarse para no perder horas de trabajo. El estrés, la falta de motivación y entornos de trabajo poco flexibles, son también causas muy comunes que promueven el absentismo laboral.

 

Sin embargo, desde las empresas, hay medidas que pueden implantarse para reducir de forma considerable este problema:

 

 

El establecimiento de este tipo de políticas y la modernización y adaptación de las empresas a las nuevas corrientes y estilos de vida, pueden suponer una gran mejora en los casos de absentismo laboral.

 

El cuidado de los empleados es una corriente cada vez más extendida, no suponiendo únicamente una moda pasajera, si no una filosofía de trabajo efectiva, en la que las personas que componen una empresa, son los activos más importantes de ésta y se les da la importancia que merecen. En Frutality, con nuestro servicio de fruta fresca de calidad en la oficina, acercamos a las oficinas y lugares de trabajo es no sólo salud, color y sabor, si no que aportamos nuestro granito de arena en la motivación de los empleados, que perciben este tipo de medidas como un mensaje de su empresa, un mensaje del tipo “queremos cuidar de ti y queremos que lo sepas”.

El mundo empresarial está cambiando. Y la gestión del talento se está convirtiendo en una prioridad para las compañías más punteras en cada sector. La tendencia al cambio en el mundo del trabajo sigue imparable, hasta el punto de que lo que antes se conocía como Departamento de Recursos Humanos ha pasado a llamarse directamente People. Porque la gente, las personas, cada miembro del equipo, son el intangible más preciado de una empresa, ¿no crees?

 

Los cambios en la percepción del talento

Hasta hace no mucho, las leyes no escritas de la gran empresa fijaban unos objetivos claros respecto a las obligaciones y derechos de cada una de las partes del contrato (contratador- contratado). Había realmente pocas empresas que tuvieran en cuenta todos los aspectos relacionados con la calidad de vida en la oficina, los horarios flexibles, las políticas de conciliación o la formación continua, entre otros aspectos a destacar.
Pero esa realidad ha cambiado desde hace unos años gracias, entre otras cosas, a la posibilidad de trabajar telemáticamente, la incorporación al mundo del trabajo de una nueva generación con otras prioridades y a la progresiva necesidad de aportar nuevos alicientes a los empleados en un mundo donde el empleo ya no es para toda la vida.

 

Empresas más competitivas

Las nuevas tendencias en la gestión del talento han cogido más fuerza desde los años 90, cuando algunas compañías se dieron cuenta de que los empleados tardan en torno a veinticuatro meses en alcanzar su mayor potencial y unos dieciocho en absorber la cultura de la empresa en la que trabajan.
Por tanto, conseguir retener al talento para formar equipos cohesionados y alineados a la cultura empresarial, se ha consolidado como una de las estrategias más útiles a la hora de posicionar empresas de élite y altamente competitivas.

Meeting of coworkers and planning next steps of work

Tendencias en la gestión del talento

Durante 2018, el 41% de los CEO preveía que su compañía cambiaría significativamente en los próximos 3 años, según un estudio de la consultora KPMG. En este contexto, la gestión del talento, pasando por una estrategia clara de Employer branding, se sitúa como fundamental en toda agenda empresarial.
La consabida transformación digital deberá ir acompañada de una verdadera transformación en la cultura interna de las organizaciones. Desde acciones de recruiting marketing para ofrecer la imagen más atractiva posible a los candidatos hasta el diseño de la mejor employee experience.
Como ya apuntábamos, hay que tener en cuenta que la generación de millenials se incorpora al mundo del trabajo con nuevas demandas. Buscan flexibilidad, valor añadido y sentirse inspirados por la filosofía de la empresa. Demandas impensables hasta hace bien poco en la mayoría de las empresas, grandes o pequeñas.

 

Acciones concretas para ser un top employer

Hand writing Teamwork Makes The Dream Work with white chalk on a blackboard.

Onboarding; La llegada a un nuevo puesto de trabajo es un momento crucial para ambas partes. Por lo que los protocolos de onboarding para los nuevos empleados (proceso de bienvenida e incorporación al equipo) se muestran claramente como el primer punto en la lista de acciones para retener el talento.

Gamificación; O dinámicas de grupo a través del juego es una de las áreas más creativas donde los responsables del talento pueden desarrollar sus estrategias.

Eventos; Enfocados al team building o cohesión de equipos a través de retos o actividades grupales.

Gestión del desempeño; Una serie de herramientas muy útiles para entender el día al día del equipo de manera pormenorizada, a través de cuestionarios donde cada miembro del equipo puede poner nota a sus compañeros.

Tener siempre fruta fresca en la oficina; Una tendencia que cada vez coge más fuerza y que lleva implícita una filosofía empresarial de cuidado por el bienestar y calidad de vida de los empleados.Nosotros, como expertos en fruta, podemos ayudarte a generar un impacto positivo a través de nuestras soluciones para el consumo de fruta en tu oficina o centro de trabajo. Sin duda, será algo que te puede hacer retener el talento de tu empresa ;)

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